От избыточного веса поможет избавиться «умное» питание

Для быстрого избавления от лишнего веса нам нужно «умное» питание, следует не только правильно выбирать те или иные продукты, но и по-умному сочетать их между собой. По словам экспертов, несколько набранных за праздничные дни килограммов можно сбросить без изнурительных тренировок – только за счет коррекции рациона.

Так, кофе с курицей, снижает уровень голода.

Зеленый чай с лимоном, богат на антиоксиданты и способствует сжиганию жира.

Миндаль и йогурт, насыщен витаминами и сокращает опасность раковых заболеваний.

Кайенский перец и курица, такое сочетание продуктов защищает от переедания и подавляет аппетит

Еще одна пара продуктов, это - картофель с черным перцем, прекрасный источник калия, ускоряет процесс сжигания жировых клеток и снижает уровень холестерина. Об этом пишет "МедикФорум".

Источник