«Полезная программа»: какие продукты продлевают молодость?

Во вторник, 2 марта, в 10:00 на «Интере» выйдет выпуск «Полезной программы» о лучших продуктах против старения. В чем секрет молодости? Что нужно есть, чтобы жить долго и оставаться всегда энергичным? Какие продукты положительно влияют на наше здоровье и предотвращают преждевременное появление морщин? Ведущий Александр Лукьяненко и эксперты ток-шоу расскажут о ТОП-продуктах для молодости и красоты и поделятся основными правилами антиэйдж-питания.

Чтобы отсрочить приход старости, не нужны суперусилия и изнуряющие диеты. Достаточно регулярных занятий спортом и правильного питания, считают эксперты. «Если хотите всегда иметь хорошее самочувствие и выглядеть, как звезда, пейте воду из расчета 50 мл на 1 кг веса, плюс 1 литр для работы кишечника и профилактики онкологических заболеваний, – советует эксперт «Полезной программы» Людмила Гончарова. – Еще один рецепт молодости – правильная еда. Мы состоим из белка, все наши ткани и структуры. Поэтому нам необходимы белковые продукты. Если их достаточно, в организме происходят позитивные изменения: омоложение и регенерация, обновление клеток и тканей. Также нам нужны жиры и углеводы. Вопрос только, откуда их получать. Рафинированные торты и конфеты не принесут организму пользы. Он будет лишь мучиться, выводя все это. Добавьте в свой рацион продукты-суперфуды: цельнозерновые крупы, овощи, орехи, оливковое масло. И вы всегда будете молодыми и здоровыми».

Из чего состоит завтрак чемпиона? Что есть, чтобы покорить Эверест в 70 лет? Какие продукты врачи рекомендуют употреблять, чтобы в любом возрасте кости оставались крепкими? Как приготовить напиток красоты по рецепту жены Наполеона? Какой «молодильный» суп помог всемирно известному шеф-повару Джеймсу Оливеру похудеть на 12 кг? И в чем секрет невероятной внешности самой молодой бабушки мира? В студии «Полезной программы» на эти и другие вопросы ответят ведущий Александр Лукьяненко, диетолог Людмила Гончарова, шеф-повар Данила Яковенко и агроном Григорий Иванов. Секретами красоты и молодости поделится телеведущая Катя Виноградова.

«Мы – то, что мы едим, поэтому, если хотим жить долго и выглядеть молодо, очень важно понимать, что мы употребляем, – считает Катя Виноградова. – Для меня «молодильные яблоки» – это авокадо, а секретный ингредиент любого блюда – оливковое масло. Кстати, масло из авокадо по составу похоже на оливковое, но гораздо более густое по консистенции. Этот плод содержит омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для правильной работы всего организма, а также помогает контролировать уровень холестерина и сахара в крови. Стараюсь ежедневно съедать половинку авокадо, добавляю его в салат или намазываю на кусочек цельнозернового хлеба. И вкусно, и полезно».

Смотрите выпуск ток-шоу, посвященный продуктам для молодости и красоты, – завтра, 2 марта, в 10:00 на телеканале «Интер».

Также на этой неделе зрители «Интера» увидят и другие выпуски «Полезной программы».

В среду, 3 марта, в 10:00 на «Интере» – выпуск о том, на что обращать внимание при выборе шоколада.
Шоколад – самый популярный десерт в мире, любимое лакомство взрослых и детей. Исследователи то приписывают этому продукту целебные свойства, то пугают «шокоголиков» побочными действиями. Сколько «сладкого антидепрессанта» нужно съесть, чтобы быть счастливым? Какой шоколад содержит больше полезных для организма веществ – горький, черный, молочный, белый, розовый? Может ли шоколад вызывать зависимость? Чем кондитерский шоколад отличается от обычного? Как выбрать качественный продукт? И каким эффектом обладают шоколадные маски с золотом? На эти вопросы в студии ток-шоу ответят ведущий Александр Лукьяненко, певица Злата Огневич и другие эксперты программы.

В четверг, 4 марта, в 10:00 на «Интере» – программа об экзотических фруктах.
Папайя, маракуйя, гуава, манго, пепино, кивано, физалис, фейхоа, личи, карамболь… Сегодня на прилавках магазинов и на рынках – изобилие экзотических фруктов. Но что для нас полезнее: то, что растет на родной земле, или то, что к нам привозят из других стран? Как выбрать спелые и вкусные плоды? И как приготовить деликатесы из экзотических фруктов, рассказали эксперты «Полезной программы». Звездный гость ток-шоу – певец Виталий Козловский.

В пятницу, 5 марта, в 10:00 в эфир «Интера» выйдет выпуск «Полезной программы» о репчатом луке.
В древние времена ученые использовали разрезанную луковицу как наглядное пособие по изучению астрономии. Они считали, что Земля имеет несколько сфер-оболочек, как и лук. В наше время этот продукт присутствует почти в каждом блюде. Всем известны не только пищевые, но и лечебные свойства лука. Что говорит о них современная медицина? При каком способе приготовления в луке сохраняется больше витаминов и микроэлементов? Какие сорта лучше запекать, какие – мариновать, а какие больше подходят для жарки? И какие необычные и вкусные блюда можно приготовить из лука, рассказали эксперты «Полезной программы». Звездный гость ток-шоу – телеведущая Светлана Вольнова.

А в субботу, 6 марта, в 10:00 на «Интере» зрители увидят праздничный выпуск «Полезной программы», приуроченный к 8 Марта. Он посвящен продуктам для поднятия настроения.
Чего хочет женщина? Главный вопрос, который волнует мужчин накануне 8 Марта. Согласно последним социологическим исследованиям, женщины мечтают о цветах, внимании, ювелирных изделиях, духах, путешествиях и… деликатесах! Какие продукты поднимают настроение? Какая еда может сделать женщину счастливой? Какие сладости нужно есть, чтобы вырабатывались гормоны счастья и при этом не страдала фигура? Чем себе поднимают настроение мировые звезды? Какими кулинарными шедеврами можно удивить любимую 8 Марта? Известный телеведущий Андрей Данилевич и шоумен Дядя Жора придут в студию с вопросом, как угодить любимым женам. Экспертами программы станут женщины, которые точно знают ответ. Среди них – Светлана Вольнова, которая ведет курсы счастья для женщин. В студии ток-шоу в этот день будут звучать полезные советы, теплые поздравления и трогательные признания. Также зрителей ждет музыкальный подарок от супругов Тамерлана и Алены Омаргалиевой из популярного дуэта TamerlanAlena.

В ток-шоу «Касается каждого» – трогательная история одного сердца

Источник