Анонсы ток-шоу «Полезная программа» со 16 по 20 марта

Во вторник, 16 марта, в 10:00 на «Интере» выйдет выпуск ток-шоу, посвященный постному меню.

С 15 марта у православных начинается Великий пост, который продлится 7 недель. В этот период меняется питание человека, на него накладываются серьезные ограничения. Чтобы не навредить здоровью, нужно подходить к отказу от мясных и молочных продуктов вдумчиво, составить полноценное меню. Как пост влияет на организм? Какие блюда можно есть в этот период, чтобы было и вкусно и питательно? Можно ли детям соблюдать пост и с какого возраста? Какие растительные продукты лучше всего заменяют животный белок? Как выбрать качественные бобовые - чечевицу, нут, горох и фасоль? И какие оригинальные блюда из них приготовить, расскажут ведущий Александр Лукьяненко, эксперты и звездный гость «Полезной программы» - народная артистка Украины Оксана Пекун.

В среду, 17 марта, в 10:00 на «Интере» – выпуск о продуктах для здорового сердца и сосудов.

Ученые доказали, сбалансировав свое питание, можно существенно улучшить состояние своей сердечно-сосудистой системы и предотвратить многие заболевания. Какие витамины и микроэлементы в первую очередь важны для сердца? Что нужно есть, чтобы оно работало как мотор? Какие продукты помогут вашему сердцу и сосудам быть здоровыми долгие годы? И что интересного из них приготовить? На эти вопросы в студии ток-шоу ответили ведущий Александр Лукьяненко, телеведущая Жанна Тихонова и другие эксперты программы.

В четверг, 18 марта, в 10:00 на «Интере» – программа о продуктах для похудения.

Есть много полезных и вкусных продуктов, которые имеют жиросжигающие свойства. Они насыщают организм энергией, и в то же время помогают ему избавиться от лишних калорий. Что есть, чтобы сбросить вес? Какими продуктами обогатить свой рацион питания, чтобы избавиться от лишнего веса быстро и безопасно? Существуют ли эффективные диеты для «бедных и ленивых»? Как избавиться от привычки перекусывать? К каким нежелательным проблемам со здоровьем может привести голодание? И каковы основные правила диетического питания, рассказали эксперты «Полезной программы». Звездный гость ток-шоу – оперная певица Елена Гребенюк.

В пятницу, 19 марта, в 10:00 в эфир «Интера» выйдет выпуск «Полезной программы» о продуктах для укрепления иммунитета.

В начале весны, особенно в период пандемии коронавируса, наш иммунитет нуждается в поддержке. Но чтобы его укрепить не обязательно бежать в аптеку. Один из самых доступных способов профилактики вирусных и инфекционных заболеваний – правильное питание. Какие популярные и полезные продукты стоит включить в свой рацион, чтобы укрепить иммунитет? Как оставаться здоровым и энергичным? В каких продуктах – самое высокое содержание витамина С? Какие витаминные напитки, специи и суперфуды полезны для иммунитета? Где искать пробиотики, чтобы кишечник работал как часы? И помогает ли голодание? Об этом зрители узнают в ток-шоу на телеканале «Интер». Звездный эксперт программы – заслуженный артист Украины Гарик Кричевский.

А в субботу, 20 марта, в 10:00 на «Интере» зрители увидят выпуск «Полезной программы», посвященный мясу птицы.

Куриное, индюшиное, утиное, перепелиное мясо… Чем они отличаются и каковы их полезные свойства? Чье мясо самое полезное и как его лучше есть? Как выбрать качественную, свежую, молодую птицу? Какие секреты приготовления нужно знать, чтобы получился вкусный и полезный бульон? И какие кулинарные шедевры можно приготовить из птицы? Советами приготовления птицы поделится звездный гость «Полезной программы» – народный артист Украины Владимир Данилец.

Смотрите на телеканале «Интер» c 15 по 21 марта

Источник