24.09.2017 5:09

Психологи назвали главную пользу недосыпания

Американские психологи установили, что депривация сна помогает в борьбе с депрессией.

Статья опубликована в издании The Journal of Clinical Psychiatry.

Ученые провели статистический анализ 66 независимых исследований, в ходе которых изучалось влияние бессонницы на депрессию.

Поиск литературы производился по ключевым словам "депривация сна" и "депрессия" в базах данных PubMed и PsycINFO. Исследование включалось в анализируемую подборку, если авторы практиковали депривацию сна в качестве потенциальной терапии депрессивного состояния, пишет "РИА Новости".

Оказалось, что полное или частичное нарушение сна смягчало симптомы депрессивного состояния, что, по мнению психологов, подтверждает эффективность подобного рода "терапии". Ранее американские медики установили, что систематическое недосыпание повышает вероятность смерти от инсульта у людей, страдающих сахарным диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Специалисты рекомендовали таким пациентам спать не менее шести часов в сутки.

Источник

Остаток средств в украинской казне снизился с 54 до 5 млрд В Безлюдовке рецидивист ограбил пенсионерку Ремонтные работы на улице Шатиловской. Когда у местных жителей дома станет тепло? Троллейбусы №11 и 27 временно изменят маршрут движения Производитель женской одежды оптом с доставкой

Лента новостей