24.09.2017 5:09

Психологи назвали главную пользу недосыпания

Американские психологи установили, что депривация сна помогает в борьбе с депрессией.

Статья опубликована в издании The Journal of Clinical Psychiatry.

Ученые провели статистический анализ 66 независимых исследований, в ходе которых изучалось влияние бессонницы на депрессию.

Поиск литературы производился по ключевым словам "депривация сна" и "депрессия" в базах данных PubMed и PsycINFO. Исследование включалось в анализируемую подборку, если авторы практиковали депривацию сна в качестве потенциальной терапии депрессивного состояния, пишет "РИА Новости".

Оказалось, что полное или частичное нарушение сна смягчало симптомы депрессивного состояния, что, по мнению психологов, подтверждает эффективность подобного рода "терапии". Ранее американские медики установили, что систематическое недосыпание повышает вероятность смерти от инсульта у людей, страдающих сахарным диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Специалисты рекомендовали таким пациентам спать не менее шести часов в сутки.

Источник

Дортмундская «Боруссия» решила продать Андрея Ярмоленко Добкин в Twitter нецензурно ругается и оскорбляет всех подряд — соцсети Выездное поражение харьковского «Гелиоса» Саакашвили признан виновным в незаконном пересечении границы Минздрав против назначения Богдана Федака на должность начальника Управления здравоохранения Харьковской ОГА

Лента новостей